单个军人队列动作 考核内容1：立正 【动作要领】立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 考核内容2：稍息 【动作要领】稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 考核内容3：跨立 【动作要领】跨立：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 考核内容4：停止间转法 【动作要领】向左（右）转：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 考核内容5：齐步 【动作要领】齐步：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 考核内容6：跑步 【动作要领】跑步：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。 考核内容7：正步 【动作要领】正步：听到正步走的口令，左脚向正前方踢出约7５厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约２５厘米，适当用力使全脚掌着地。同时，身体重心前移。右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢；拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约１5厘米处，离身体约１０厘米；向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约３０厘米，行进速度每分钟１１０－－１１６步。 听到立正的口令时（画外音立正），左脚再向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 考核内容8：脱帽戴帽 【动作要领】脱帽：立姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。 戴帽：双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。 考核内容9：敬礼 【动作要领】敬礼：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 考核内容10：坐下 【动作要领】坐下：听到坐下的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下； 坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。 考核内容11：蹲下 【动作要领】蹲下：听到蹲下的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，膝盖不着地，两腿分开约60度，女学生两腿自然并拢，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。 考核内容12：起立 【动作要领】起立：听到起立的口令，全身协力迅速起立成立正姿势 |
