签到天数: 298 天 连续签到: 2 天 [LV.8]以坛为家I
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分享一个在哔哩哔哩上看到的一个公开课《下班写作,最有效的个人增值方法》课程,里面含有很多干货,今天先分享一下其中时间管理和精力管理的内容:
一、时间管理
凡事提前做。尽量提前把事情完成,别让他人催着。
每天早晨做好每日管理;做好每日的项目清单,但我更建议前一天的晚上做好第二天的计划清单。
正确利用碎片时间;可以利用上下班挤地铁的时间听听读书音频等。
事情分散开来做;很重要的两件事情不要合并在一起,若合并在一起容易造成自身的焦虑。
养成固定习惯,让身体先适应起来;例如固定晚上睡觉前看会书,如作者所说,做事不能全靠心情靠灵感,而是应该固定下来。
学会说不;最主要的是效率,而不是面子。(这一点对于很多老好人来说是最难的)。
善于借用别人的力量来做事情;建立对别人的信任,把可以分派出去的尽量分派出去,提升效率。
从小事做起,逐步提升成就感;专注于一件事情,把大事分解。 |
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