[居家常识] 口臭的原因及去除方法

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发表于 2021-9-21 04:06:46 手机发贴 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 兵心网 于 2021-9-21 04:14 编辑 - V) {1 X% ]' d7 R3 t( q' z

  U% `7 T! d7 t口臭是什么原因:% H! p" H. _% J
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一、吸烟。尤其是过量的吸烟会促使舌苔形成多毛舌,使食物残渣停留在舌毛间隙并滋生细菌。8 y  ]% ?5 a  t0 Z# X. }( K) s, ~2 @
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二、牙周炎。如有牙石形成,牙垢的堆积、牙龈充血、说明有牙周炎的存在,更甚者可见牙齿明显松动、疼痛,甚者有龈缘脓液流出。9 y% z, a  W: C  }; w, y1 Y
, m. l/ q: B8 K2 O/ d. s
三、鼻咽部疾病。急性扁桃体炎、咽峡炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻咽癌。2 r7 N$ |1 D' }9 c( v6 R0 c
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四、慢性胃炎。尤其是脾胃湿热证者,往往除胃脘胀痛、嗳气嘈杂、晨起即感觉口苦口臭,舌苔白腻或黄腻。
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 楼主| 发表于 2021-9-21 04:07:30 手机发贴 | 显示全部楼层
口臭怎么办:
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1、饮食清淡,少食辛辣刺激性食物。多吃海带,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
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2、注重口腔卫生。用牙粉刷牙,七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。* P* I- u) b- `; [+ v

( t. ~* p, `% |) D" }9 {2 ?3、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。空腹时间也不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
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) G# }+ o7 l! p+ l9 t* m' A1 [4. 多吃水果和粗粮高纤维的饮食。包括大量的全谷物食品,新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。苹果,橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔细菌和刺激唾液流动。咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,可以帮助口腔清新。, P+ X+ [1 ~/ M* G' }9 l; d( ^7 t
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5、防治便秘,保持大便通畅。新鲜蔬菜水果里含有大量纤维质,可帮助消化,防治便秘。其中的维生素还可帮助排除口腔中过多的粘膜分泌物。
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0 x, @$ _% x, L注意:发现自己有口臭,切勿等待,有可能就是这一小段等待的时候就有可能加深口臭严重程度。

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