签到天数: 1183 天 连续签到: 2 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2021-7-25 05:08:23
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(二)保持心情愉快
) w, W& [5 J7 O) W: T; C情绪的好坏对慢性胃炎患者的康复有较大的影响,有相当一部分患者情绪好时没有一点症状,而情绪不好时症状明显,因此慢性胃炎患者保持愉快的心情是十分必要的。: a3 w2 K9 ^' `/ {$ M" Z2 s# {9 p
" }) t2 o7 N8 |3 N5 F要注意情志的调养,消除过分的喜悦、愤怒、焦虑、悲伤、恐惧及惊吓等因素,做到天天都有好心情。6 B7 B$ A H# S+ v+ c
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慢性胃炎患者生活中,做到下面7点,康复效果好
4 W; K7 x0 b0 N! x2 @(三)保证良好的睡眠5 v* b* G- W& d5 k( S- }
睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式,人在睡眠过程中可以继续分解、排泄体内积蓄的代谢产物,同时又能使体内获得充分的能源物质,从而消除全身疲劳。
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睡眠不足则胃的分泌和运动功能失调,消化能力下降,食欲减退,因此,良好的睡眠有利于胃病的康复。
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3 d+ M6 N6 W" D. |, ~ P$ [& w# Y(四)保证合理饮食% g! J5 S7 o* j$ [3 Z
合理饮食调养在慢性胃炎的康复中占有十分重要的地位,日常饮食要科学合理,注意饮食营养的均衡、全面,尤其要克服挑食、偏食、不按时进食等不良饮食习惯。 x' E9 ?* e/ [, G8 o- c
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要注意选取具有健脾益胃功能的食物,适当多吃维生素含量丰富及纤维多的新鲜蔬菜及水果,同时应根据自己的病情需要选用药膳进行调理。 |
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