签到天数: 1176 天 连续签到: 3 天 [LV.10]以坛为家III
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人们常说疾病三分治疗,七分调养,慢性胃炎更是如此。慢性胃炎患者除了要进行必要的针对性治疗外,在日常生活中还应重视自我调养。
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. l& X2 f* Z/ ^- W慢性胃炎患者起居调摄的要点有以下几个方面:/ I, T! j, E' p z* w5 n9 p& I( o
! q5 F! b9 M7 v; Q7 j5 \慢性胃炎患者生活中,做到下面7点,康复效果好6 Z" ^3 g9 k- X% }. @# V) g9 Z
(一)保持生活起居规律化8 d+ l4 B7 \- j( _' p: i4 z, y
良好的生活规律,是慢性胃炎起居调理的重要基础。规律的生活起居方式是慢性胃炎得以顺利康复的必要条件。
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生活无规律,起居不定时或过于劳累也是胃病发作的原因之一。不良生活习惯日积月累,势必诱发或加重病情。良好的生活规律一是指起居有常,二是指良好的生活习惯。长期混乱的节奏,可导致胃酸分泌与调节功能紊乱,这是胃病久治不愈或时常复发的重要原因。
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慢性胃炎患者一定要注意起居调摄,合理安排生活和工作,做到每日按时睡觉,按时起床,按时用餐,养成有节奏、有规律的生活习惯,使生活顺从人体生物钟的节拍,不要因为工作、社交活动、家庭琐事或娱乐破坏正常的作息规律。
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慢性胃炎者可以根据自己的工作性质、生活习惯制定属于自己的作息时间表,尽量做到工作、休息、饮食、活动有一定规律。 |
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