[心理咨询] 注意:沉迷“垃圾快乐”,大脑易严重受损……

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[LV.8]以坛为家I

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发表于 2021-5-11 06:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
毁掉一个孩子最快的方式,就是让他沉迷于“垃圾快乐”。! d" n& }' Q* r+ d2 y% E  u1 q

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7 j. e+ L1 D  E. W3 c# R
01* R8 c( s3 v. d
沉迷垃圾快乐的孩子,大脑“受损”严重! `+ J/ F. a0 c+ s- }. [

: s8 K# _4 Y+ |6 U- d
& A# y% I3 ^& o
2 X3 P; b! }$ \知乎上有个问题:哪些是年轻人不能碰的东西?* Y5 j2 [2 A3 T% ~9 }

: [8 C! @& w9 P: o3 ]
! v$ c  Z! q. e4 F- l- L+ v  c" _最高赞回答是:所有获得短期快感的东西。# ^7 [9 D1 d3 F. `

/ \3 Z8 V( t, M  `6 B  V! u3 j# A7 q) W' W

% e" b2 J. B# ?- c6 Y放到现实中就是游戏、短视频、直播、肥皂剧等一切碎片化的娱乐。" h# ?# Y0 Z: ^) P
% y, n0 I& H8 z5 d' a; {& K6 x7 a

4 a1 k2 n! x2 V) l" |, d这些产品背后有强大的运营团队,他们善于把握受众心理,刺激人体感官,让你欲罢不能,心甘情愿沉迷其中。5 C9 G2 d/ Y9 t8 f! [( }
4 f, S4 F; f$ Y; J* z+ d' R  `
0 k' k- D  P0 E8 {2 }
成年人尚且难以抵抗,更何况大脑尚未发育完整、意志力薄弱的孩子。6 M3 Q- }7 H( m' J

* k; ^6 U8 g5 w2 z$ k( L( y) O2 _5 j) ~  y- n4 ]) G( K7 }; F: ^/ B
一旦孩子误入其中,便会沦为垃圾快乐的俘虏,一发不可收拾。7 E3 }2 {1 c! W' D' `
9 W: g) V% r/ H3 E4 H' X
5 f6 [$ Q4 i4 b* o

+ M; I6 ]- \! q. {# y# F美国国家卫生研究院一项研究显示,每天看电子屏幕超过2个小时的儿童,在思维和语言测试中获得的得分较低。
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5 z! |# Z8 C) z1 R# J* Q6 D而每天使用电子屏幕超过7个小时的儿童的大脑皮层,则显著的出现变薄的现象。
% S" {) n7 C3 b- j7 }4 t
/ z; m$ t' \/ |5 L# ^& C0 l* G5 M& G' V, j
也就意味着,常玩手机的孩子感官灵敏度会下降,变得迟钝,注意力不集中。
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3 E/ @  s  ]6 @( k% h' v2 a5 h就在去年疫情过后,复学的第二周,13岁的男孩田田突然看东西重影。
$ l" ?. u1 W3 b2 ?7 X. J$ Q5 p  q* e) U' }( ~* l' ]) ^: m% o4 b

& l  g% G5 ]6 i( z2 w0 d: `有一次吃饭的时候,田田甚至右侧肢体活动障碍,连筷子都拿不稳。
7 H& l  q7 K( X" {! A$ i* f
* f3 B- v" I/ Q6 Z2 z父母连忙带他去医院,一检查才发现竟然是多发性脑梗死!$ P$ T* ^" o9 s4 w; C

+ u) L+ k4 P- H+ t1 w$ Z+ c$ L/ |& G4 e' A+ p2 l
原因就是因为孩子平常手机不离手,前天夜里几乎玩了一晚上手机。
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+ z5 s9 K, t; |6 O$ s$ ?! @$ y
6 w7 S3 M: o; ?$ \6 f% Q+ m% `每当节假日过后,医院都会接收到不少出现中风、脑梗、癫痫等情况的孩子,究其原因就是因为假期孩子们过于放纵,沉迷垃圾快乐。
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5 Q: P7 J! N9 y5 g" g5 Y! G! B) p2 ]) `  M7 I' z
垃圾快乐让人获得了短暂的快感和满足,却收割了人们最宝贵的时间与精力。
' i) U+ O8 _" a, ~
. @' p- Z" T! v它正在腐蚀着孩子的大脑,轻则变呆变傻,重则严重影响孩子的身体健康。

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 楼主| 发表于 2021-5-11 06:09:33 | 显示全部楼层
​垃圾快乐,正在杀死孩子的上进心- Y7 _. j$ Z1 I4 @: B2 @

  t2 b- w; @$ R5 h9 c4 l& X  Z1 Q$ e
6 I: N0 c6 A* ~" K0 T
同事芳姐曾和我抱怨:+ |. q8 n, S* E% _7 ^1 y& e( T8 _
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% g. G( a6 V) R3 S
之前放寒假的时候,因为自己白天上班,晚上要准备考试,为了防止孩子打扰她,就把手机丢给了刚上小学二年级的孩子玩。4 B' {- t2 D+ e. V: W

6 _- b$ W2 I: }' N6 H# C+ a. v结果才短短十几天,孩子就对手机里的短视频上了瘾;' c- M6 K9 m8 z) ]: q# u, ^) ~3 s

6 j  T/ G1 y5 c) M5 n吃饭时也要刷,走路时也要刷,结果最后一大半寒假作业都没有写完。3 r* b$ ~* f4 p, X* Y* \( m# f

1 u: n% }/ ^  W1 P最糟糕的是,开学以后,孩子在家里只要一看到手机就扑过去玩,拉都拉不住。
+ O5 S/ W/ n" s. L  z( e+ d- S+ v2 k7 }: L! L2 a2 c8 [1 L4 t  a
老师也专门找过她,说孩子现在上课经常走神、心不在焉,学习效率直线下降。5 W9 R4 v$ z1 @) z+ e) u
0 n9 W1 ?6 w- W

  i; a' _) F) \/ `! B* c" j* m1 i+ g2 u0 A  T. l6 @, x
她说真是悔不当初,早知道垃圾快乐毒害如此之深,她说什么也不能把手机给孩子。, M5 l) b: h. V' g( }

: A! w1 n$ f) g% G6 h- K! G/ G" ]3 n4 R5 k
孩子毕竟是孩子,面对诱惑很容易失去自制力,一不留神就会上瘾。
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7 I' Z2 ^; E% o! Z. t0 A* b
5 z% N: P' F1 B# n
曾经对一幅漫画印象深刻:
2 V+ h9 W% [  o. O; k* k
3 L# R8 u/ N9 k7 S/ _. u8 j
/ C: i3 b  w1 E9 Q7 {6 _一个孩子正在读书,旁边放着一个手机,孩子看了一眼手机,然后放了回去;  w& ~1 R, P5 ~1 x

! E( s. a% ~( h  W
# Z& [$ X% d! u# u7 P' |过了一会,孩子又看了一眼手机,然后放了回去;2 C3 S0 L& w3 ]! _" K* j  _
$ B9 U9 F1 M; O3 j+ F
1 Y# R6 l; {4 i$ S" V, H' i: ]
第三次,孩子拿起手机,再也没有放回去,彻底把书丢在了一边......
% p2 C5 ]4 Q' _( e- E! r' I% o1 X; L/ n6 p2 P
1 G" X& n- A# U9 G% m+ A' }0 d

2 P3 I; b4 `  `" m" V1 [
) A1 M: x7 D5 r" n* R2 T
7 P1 \" a/ g( G% U是的,垃圾快乐就是这样一点点地吞噬掉孩子的专注力,瓦解他们的意志,甚至夺去了他们对学业的关注。: _, H3 Z7 x- [1 W$ b; k
+ c' {: H4 Y" L+ P

7 u8 a" x% l0 U, U' `* R& c
, i0 d) e. @% x! e& H" Y( M: [看到一则让人唏嘘的新闻。5 j2 n  V4 ^+ R" u: \# K1 Y6 o; y
3 d; V+ J- [- F% n6 O" m

$ }2 t& T! x5 t6 M% u9 x( V去年,来自西南交通大学的6名本科生,因为过度沉迷游戏等,导致挂科太多,最终被做退学处理。
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- {7 O) @1 n( V+ f7 L

' j) d) x& [2 F4 ~  L/ {' P2 N1 n; x9 T9 ]6 [# a+ W

5 M6 N7 ?# V- W% j, s3 P这样的新闻绝非个例。
! t  O( I5 c$ T% D8 g2 N* P) [
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曾以632分被南京大学录取的男生王志豪,因为在大学里沉迷游戏“挂科”太多,心态崩溃,不得不申请退学。
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& s2 B7 K/ a; Y- A
, D) h$ ~6 W4 U: O- D! j8 a7 r这些孩子脱离紧绷的高中生活,身处大学轻松自由的氛围,面对诱惑很容易就一头扎了进去。
# j7 U  ^* \. }# d: t1 R' ^: W
& T/ ]2 x* l9 ]* o, q  n* b# m$ H/ q3 |  W1 D; Y% ]+ W
十年寒窗苦读,却因为一朝沉迷垃圾快乐,蹉跎了大好青春,更毁掉了本来的大好前途,实在是令人扼腕叹息。
" w) i  [5 V  \0 p, h0 A( U" C+ t
" c7 P$ ]+ R9 m1 I& U+ R) Q0 l5 @9 |) T. \9 q. c
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垃圾快乐,正在以势不可挡之势杀死孩子的上进心、浇灭孩子的自律。4 Y) S* g8 H6 n3 x2 t0 D5 H) p8 \

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1 n. Q$ D0 \7 G7 c2 Q# ]" q当一个孩子沉迷于垃圾快乐,就会对周围一切事物失去感知,又何谈努力读书,展望未来?

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 楼主| 发表于 2021-5-11 06:09:56 | 显示全部楼层
039 j/ z1 }$ c9 N6 m' n9 L5 m9 c
千万别让孩子一时的放纵,酿成一生悔恨
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1 \# p. o4 ~1 y) V% j1 }2 i
, P7 K' r' \9 m8 `, i( S" g前不久,中国互联网络信息中心发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截止2020年12月,中国短视频用户规模达8.73亿,其中大部分都是青少年用户。
# r3 T3 O; {+ @% C/ V- L1 {, V' o  K, |9 \- d& x* X; r0 U. c( f
2 Y" G% p" i0 B% K. G( h
地铁里、大街小巷,更是随处可见沉迷于手机的孩子。
, P1 e7 @/ d6 I! w7 o+ b8 V) h+ e% d$ ^1 t6 h

0 s9 V7 @9 E2 f2 U0 l. y+ I& ^4 W总听到身边有父母说:2 u7 Y7 ~1 N/ ]
& q" I) Z* R0 t) Y

2 d+ w9 f' [1 d6 s9 F+ ^/ K, f就让孩子玩一会嘛,能有多大事?/ ^9 ]4 k+ B# G# n

8 R: W- p( @: }! l5 y
$ @% D4 l# P6 y( T" E0 q) Y4 w" D' c7 {0 }2 r
我相信我家孩子有那个自觉性,不会上瘾的。
" \' r% c- @! g5 j$ _* w- k* c7 r0 Z2 x/ x! Y  I

. |  R& f7 }0 G8 ~6 h- Z. r  W
. g- i, a7 F4 L3 s+ i殊不知,垃圾快乐就仿佛是包裹着糖衣的毒药,看似甜美,实则一点一滴伤入骨髓。
1 H' o% D! Y, h5 h3 Y, x" Y5 ~' c6 w0 j+ ]! Y

, I: p+ [& O, j: a4 }. E  n& H, ]8 a  {% S
一位知乎博主发帖讲述自己的经历:2 X. j3 h8 C; e5 m. e, C

0 ]) [5 [! {" O0 i! @8 X# H
2 ?% t3 F0 R% i# Y5 g5 h& @他小学的时候成绩很好,基本都排在年纪前十名。2 C& u# t% t4 X4 K8 u6 \# c

! I8 ?0 C7 f- ^% v7 s1 \; w
1 g. }& N$ r/ F8 M1 ~结果上了初中之后,他开始沉迷于一款网游,并且一发不可收拾,逃课去网吧也是家常便饭,成绩就此一落千丈。# a0 a- a3 m/ f1 J
3 z9 R# L' A& [

* @5 K3 q, u6 e5 Z' W他的父母则因为长年在外面做生意,很少管他。& F- R2 L' i5 n0 [6 D$ s

) l: f% M: P% c, u! \9 l" j& N: i
3 B# {) e0 }( r  G& f等到高二下学期,老师因为他成绩差频繁给他父母打电话,他们才意识到问题的严重性。
! t/ b, p. e. [$ G8 b# H  K. i  K
1 Q: w, o9 o  e
该骂的也骂了,该补的课也补了,可是落下了那么多的课业与时间,又岂能一时半会补得回来。8 {% D$ f+ Q) s; P
, I, ^: F' X! |" O

, y4 ~( F, d; \结果博主高考只得了350分,只上了一所普通的专科院校,毕业之后找工作更是屡次碰壁。
+ e9 [" c7 g. B" u6 A- l2 o& l( s: f. w. l0 T# ]
5 e8 r5 q+ b6 B' y% b1 V1 b
博主这才懊悔不已,大声疾呼:$ ?" Q4 L- {+ ?  P$ {

2 p% ^+ |5 s( A: s& ?: t- o3 ?% w% \' F5 J! G: g
垃圾快乐,毁我青春,垃圾游戏,毁我前途!
6 v" s. D8 j! w) b) y! T5 v8 Z" F  Y& b( @; X- k$ R* @

0 ^! m  w* }$ t6 v9 Y/ d1 s! p  F) ~2 W# Y* q9 @; Y, m& H/ L
可是一切都已为时已晚。( y5 z, J. Y  n" Y- L
3 }2 L1 @+ G) g, H& _
5 L7 t( J5 F" G2 E
写到最后,他无奈地说:
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5 ~7 N7 O8 }# {- G5 b1 j/ I/ H“希望各位父母能够引以为戒,别再让孩子沉迷网络了,多关注一下身边的他们吧。”
0 Y' n+ c5 H# d! P; i( U2 \$ ]
+ l2 g  ?& q2 Q8 Z, }5 |/ ~" y: i5 R+ T& I" o; `
千万不要高估孩子的自制力,也不要低估垃圾快乐对孩子的侵蚀。
/ j  {7 r6 h  @! C1 i  L5 v/ U6 R4 g9 y
9 C, F) Y# z' M6 S* [5 m9 L3 @
; v7 P, W' q( i! M- A# Z! `3 U5 c, l. w4 P5 z% U/ K  W
网络世界千变万化,动感的音乐、华丽的生活,远比书本中枯燥的知识有吸引力得多,轻而易举就会把我们的孩子从学业中越拉越远。4 h. D0 R' K5 N
+ W9 K- o; I5 Z+ x" B% |6 z
  v% r# J# U) O( h
如果家长没有及时制止、干涉,孩子就会沉迷其中,一步步沉沦。
0 ^; D% G+ }' L2 P1 {- j( O+ ^; x4 f- W: ]. I# M
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为人父母,千万别因为自己一时的放纵让孩子输在起跑线上,毁掉美好的未来。
* ]2 `. ~: ~+ J% V% p/ D8 H
" o; ]; L/ j# i: U

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[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2021-5-11 06:10:41 | 显示全部楼层
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9 J* }$ E1 W) w4 Y" l/ e. f眼界决定孩子能走多远5 D. K9 E$ e3 a+ Q
. S- X5 Y/ Y0 Z% f
$ b3 D8 }1 }# L  n# }- o- J

, ]3 |# R( r7 @: w( r3 L6 j$ d看过一个教育短片《听,孩子们在说》,里面的一幕让人印象深刻。
$ ~. }7 ~! ~& h5 J1 U; H) w5 Z6 n% I
10岁的女孩满脸落寞地坐在沙发上,一言不发。
' M3 w1 x  M- S& K3 U
, q: R$ |$ z- {; O9 U& ~3 g" m) B$ h- Z1 `: _9 `3 I

- y! s5 @1 O- f2 A2 E  B
7 r- j1 d# X0 }" F* }2 F
- ]: e$ ^4 K& z: ]0 e周围环绕着嘈杂手游声、还有追剧的台词声。6 q! ~: [  C4 \9 P+ b
& c! d  {# {0 i1 S7 [4 s; l
5 W: _9 M7 [  {, h
原来,女孩的爸爸在一旁玩王者,而妈妈则在一旁追剧。2 f1 j( ]* s' \( \

5 o+ V& r2 h. c9 E8 Q# i3 x  z9 e9 _2 C: u
身处这样的“垃圾”环境,又怎么指望孩子能自觉、自律,好好学习呢?) T1 s) M% E' M: x
1 l7 q2 ~5 Y: T9 O; \1 S4 ?7 A* ~

4 x3 l* L" D! ]1 h0 \其实很多时候,孩子沉迷垃圾快乐,根在家庭,因在父母。
, l; d, ~2 ?9 m$ T
+ d" x* A" y2 w+ f/ C. v$ g7 x; b' n" E
& @8 P5 a2 R2 Z" U3 y% U/ Z
想要让孩子远离垃圾快乐,父母一定要守好这三道“闸门”:4 n% Y+ E, B7 {1 m( s* ?0 A
3 t2 y- \; P0 K9 Z5 J2 O; x

' V  z! T, i, p* {, e: W◼ 以身作则,制定规矩
# A3 Y2 S) w* T( |+ t$ X
' m* m5 x" l9 H( q* z' _4 V
" M2 [! I% o8 u+ T3 }% G% g9 e
  \( ]8 P8 ]4 r" z; {孩子小的时候缺乏自觉能力,千万不要指望孩子长大后能自觉远离。; A" r) y% Q5 R& A: t
) R: K, s- F4 V  v# A

0 j1 k2 n! M2 l% F$ T% ~" K每个自律的孩子都需要父母“逼”一把。
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* B" j& N3 m9 J" h$ a
2 n+ }" S1 G. O1 k8 A想让孩子远离垃圾快乐,最好的方式,就是从根本解决问题,根据不同的年龄给孩子制定相关规则。
9 G* y8 ^. l/ \0 M# ^) k
' |/ g5 n8 B+ D8 W) o9 s3 ?& b# \5 p& u- m9 v% r
6岁之前,父母尽量不要让孩子接触手机等电子产品,就算是用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐APP;
& B& M# j, \5 c
. L! e! h% ~  A9 D- o# G% C6 i( G' b* f; c" d1 a
6-12岁,不宜过度打压,可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数,并且严肃立下使用规矩,如有违反必须接受处罚;, `9 v+ u6 ?) ^" s6 i

/ b8 N8 [& @9 U- i
0 p7 m) v6 Y0 ^12-18岁,青春期的孩子一般自我意识较强,父母应该适当管理、酌情引导。
1 ]( c, Y0 t4 F) J0 @/ h% C( m6 \7 S1 K1 ^8 Y

9 q$ R9 M; w# _  F# q+ U与此同时,父母一定要做到以身作则,不要一边禁止孩子玩手机,一边自己沉浸其中。5 J6 y# N$ r3 L+ O- d

  \) g! }, H8 y$ Z' K- `! p" T$ ?7 {4 h, p- L0 ^
连你自己都无法做到放下远离电子产品,孩子又怎么做到不受垃圾快乐荼毒呢?6 O4 _$ ^& Y* p/ {" T6 z$ O3 g

) n$ d3 H) F! o
( L5 ^: {( O5 q; F◼ 用陪伴代替虚无的快乐
0 g. h* X) c5 c. c2 `" Y9 A- K6 S, X7 Y2 ], X) Y$ y

+ `, _# D" J4 z' n  i5 a+ k
( N, H. W/ e7 D6 i李玫瑾教授讲过一个故事:. p& F! h7 I# Z" T6 O, `
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/ Z# x* q" h! i" ~; ?, _) l一位爸爸发现儿子在高二的时候迷上游戏,他没有一味制止,而是带着儿子在暑假报了一个乒乓球班。
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9 ~* ]# M3 s" @. }7 I
每到周末,爸爸就要求和儿子比赛。结果为了赢爸爸,儿子不得不加倍努力练习,也渐渐摆脱掉了网络游戏。7 f/ v) d  m" O+ H, v% x- y
1 e- M' C" d! |2 L* z3 ]
' V' G1 H% p2 k. `  ^  ^$ o
其实,当孩子与其他人和事建立了亲密链接,从现实世界中获得了乐趣,他就会忘记虚拟世界中那些短暂如泡沫般的快感了。0 w, ~' D5 r: a' k* Y

  r5 ]0 ~5 `7 `5 b3 b) {9 D4 X: z3 k  F  j' Y' y+ ~
所以,父母不妨丰富孩子的生活,培养孩子一些兴趣爱好,鼓励孩子在生活中多结交朋友。0 i6 H! X% F! x( Q* l
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8 Z8 E- R# \1 J/ y
周末多带孩子外出,爬爬山、逛逛公园,体验大自然的美妙,孩子的眼睛才能住进别的色彩。
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多关心孩子、陪伴孩子,用爱和温柔填满孩子的人生,才能让孩子获得真心的快乐。
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, b: @9 a: r& D/ N
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◼ 爱与包容永远是最好的良药
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假如我们的孩子已经沉迷垃圾快乐了怎么办呢?
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2 z) @% R; A) b  i  i/ b4 O! Q! a+ w
3 ^* _. e- [) \一位中科院的博士曾讲述过和爸爸的一段往事。" v  U. }0 I- K4 V: E; K+ [

6 v0 c+ T9 m# {/ H4 u9 d. r4 I% w8 V6 c% `
他从小沉迷游戏,叛逆、厌学,在他14岁网瘾最疯狂的时候,有次父亲悄悄去网吧找他,默默地在角落注视了他10分钟,又一言不发地走了。; g2 L" b, U# M8 W- }
6 n" I' `4 T& o' h9 j. I3 k, @5 W
4 b% P" p& r5 S5 Z8 e, A2 {
第二天早上,他在缝纫机上看到了父亲留给他的一封信,写道:% i: d* b' B5 E! \1 \$ T# H
5 O4 u* W! c* K% X3 V: @  f+ V
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儿子,爸爸昨天去网吧了,看到你打游戏,知道你在同学们前面要面子,没敢打扰你。/ j1 m; j4 X: g, f

: u7 N  Q2 B9 F" X
( r4 }9 Y& C) S# x' @; j# M7 O我回来一整夜都没有合眼,脑袋里全是你小时候的样子。不知道小时候听话的那个儿子哪里去了。8 ]  I  \' X5 c) Q7 T1 K& Q

( g1 s9 l% M8 u( v& U+ W
! ?; ?9 n0 v# t" Y7 _2 O0 J5 n$ v  i) J2 A& ?- z! t* Y4 J
你的班主任打算放弃你了,你妈也说听天由命吧,但我是你爸,我养的儿子我清楚,你只不过是迷路了,爸一定把你领回家....
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  Y4 X3 A! `) [" z

8 V& z- q& J) u- D9 C他不知道自己看到信后哭了多久、又扇了自己多少耳光。8 c& F. P0 N  L0 F% @0 R
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他也难以想象,一位父亲看到此情此景时,心中是怎样的愤怒和失望。/ j% h, Q" C2 `/ O- [9 |/ }6 B
: {0 f( w  z" K3 \5 h, w6 P1 N. w

3 n# b% y! C# ]可是父亲没有发火、而是选择用无尽的爱与包容给迷途的孩子引路。% g# s4 j. p8 E" K( x# v: {
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/ B! ]* d- }+ m

4 x8 _5 l$ c. {4 N- c4 M0 O此后,这样包含深情的信就一直没有断过,把他漆黑的人生一点点照亮。
7 K" z+ W3 s3 c" T: z  @
+ A9 w. b5 p% S% b
* @- M& N7 t/ _/ \' k* F5 ?“十多年过去了,这些信纸张已经泛黄,但却是我青春和成长路上最温暖斑斓的颜色。” ! U! j( g- J0 G
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0 L5 p( K# S2 C: \, _爱与包容,永远是治愈一个孩子最好的良药。+ n7 @- J1 {% J2 H  a6 Q

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当孩子沉迷垃圾快乐无法自拔时,粗暴的打骂,不仅会使孩子越发叛逆,更会让亲子关系变得恶劣。
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无论何时,请和孩子站在一起,肩并肩去打败问题。% c9 i* t# s$ k6 Y  q
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3 l0 ?" w5 H+ V5 u) Q只有用爱灌注力量,让孩子感受到人世的温暖和美好,体会到更高级的快乐,才能真正拉回我们的孩子。
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