春节聚餐喝酒时，牢记这些，让你浑身舒服！

兵心网

; ]0 V+ K. n) ^2 S% A兵心网提醒：春节聚餐喝酒时，牢记酒前、酒中、酒后这样做，喝完浑身都舒坦

* ^1 L$ `0 q9 N# l. e5 z( F临近春节，很多朋友都已经踏上了返乡的路途，很多亲朋好友都是一年未见了，所以难免要喝上几倍助助兴，有些酒场应酬多的，更是两天一小喝，三天一大喝的，不管是多好的酒，喝多了总是浑身难受！

/ Y$ v4 a: e: a( R9 b! K# I8 a那么，赶上春节酒场多的时候，我们应该怎么做才能减少酒精对我们的伤害呢？春节喝酒应酬多，请牢记这5个小技巧，即使酒喝多了也不会难受！

兵心网

春节聚餐喝酒的时候，如果自己酒量不是千杯不醉，有碍于面子无法拒绝，那么大家在喝酒的时候，酒前、酒中、酒后要牢记这样做，这样即便是很多了，也不会特别难受，第二天起床的时候，浑身都舒坦。

喝酒前这样做
3 P( n# G0 H) m5 A大家如果仔细观察身边的朋友，肯定会有这样的发现，就是一些平常不怎么喝酒的人，到了酒场上似乎成了“千杯不醉”，一圈走下来跟没事人一样，这说明这些朋友喝酒前的准备工作做得还是比较充足的。

1、喝奶制品
1 B& F, i$ K2 U4 x. O8 D
1 Z7 m8 C% n4 g% c% D3 A! O经常喝酒的人总是喜欢随身带上一包酸奶或者纯奶，因为咱们在喝酒前半个小时左右的时间，提前喝上一包奶制品，对于预防醉酒很有帮助，因为奶制品会在我们的胃里形成一层保护膜，减少酒精的渗透，对肠胃非常好。

. l- p  k& W/ S
( ^4 y$ Q9 b% U) c( A$ V1 @2、喝蔬菜汁
6 _6 ^  Z, T" r  W& X
如果是春节期间在家里饮酒，大家可以提前准备一些鲜榨的蔬菜汁，芹菜汁和番茄汁都可以，蔬菜汁里富含果糖等物质，能够帮助分解酒精，对于喝完酒之后头疼非常有帮助。
( B4 z. g/ d$ W
+ K: L. _9 `3 |- d0 U
3、携带VB片

对于那些过年应酬比较多，又比较喜欢喝酒的朋友，大家可以随身携带一些维生素B族，也就是VB片，B族维生素可以分解酒精，而且携带方便，随身带一瓶，喝前嚼几片，特别的方便省事。

兵心网

酒桌上怎么做

如果大家没有做好喝酒前的准备工作，已经到了酒桌上，我们应该注意什么呢？如果酒桌上有面点，大家可以先吃一些面点，馒头、面包、面汤都可以，面点可以帮助我们垫垫肚子，不至于空腹喝酒，降低酒精对身体的伤害。
5 W9 j/ a0 r& g0 Z* Q' t
% W3 B7 U$ x) {6 h* d对于下酒菜的选择大家也要注意，喝酒的时候下酒菜可以选择肥一点的肉类，因为肥肉里边的油脂可以形成油膜，减少酒精的摄入，吃油炸花生米也可以起到同样的效果。另外，可以搭配一些碱性的下酒菜，比如小葱拌豆腐、松花蛋等等。
0 a' W% n3 Y" o; g6 b

兵心网

酒后怎么做
' o/ z: ]; G, M7 x; G3 e
春节是亲朋好友相聚的日子，很多朋友都是长时间不见，难免会多喝几杯，喝多了之后，浑身难受，尤其是第二天早起的时候，头疼欲裂，发誓再也不喝酒了，我们喝完酒之后怎么做才能避免难受头疼呢？
# [1 W$ s" y* f2 C7 B
1、淡茶水
0 o4 W4 x: X6 F* X0 F, }, w9 Y" u
9 U' B0 H9 O, p- C! q4 m4 r喝完酒之后，难免感觉口干舌燥，很多人喜欢喝一些很浓的绿茶或者红茶水来缓解，其实这样的做法是不正确的，我们喝完酒之后应该喝一些淡茶水，比如黄菊花茶、蒲公英茶。


3 q1 k- i7 S+ l, E& @, R' _5 N2、蜂蜜水

2 T! c+ j! k; Y/ ]蜂蜜里边含有丰富的果糖，果糖可以帮助我们的身体分解酒精，而且蜂蜜水营养价值丰富，可以补充酒后呕吐造成的营养流失，喝酒后喝蜂蜜水是一个非常明智的选择。
7 W" b/ \5 Q) Q8 l$ e
  S2 N8 r8 V/ h% N3 X# k, U
0 E) ^3 x0 s6 j, M& G# r6 e1 X3 C$ n3、热牛奶

$ v1 C3 ^4 [/ @6 M5 f/ f2 r牛奶是很多人家里常备的一种饮品，营养价值丰富，同样喝酒之后也可以喝一些热牛奶，可以缓解酒精对我们胃部的损伤，让你的胃更舒服一些。
) V4 {- |! e& R2 K

) _6 w+ f0 ]: F) L& U3 M春节聚餐喝酒应酬多，牢记酒前、酒中、酒后这3个技巧，这样做即使喝多了也不难受，喝完浑身都舒坦！朋友们，春节马上到了，大家欢聚一堂，难免喝上一杯，但是要牢记，小酌怡情，大酌伤身，强酌则灰飞烟灭！最后还是那句话，酒喝高兴就好，不要过量！